マクドナルドの人気メニューを食べ比べ
【マクドナルドの人気メニューを食べ比べてみた】
今マクドナルドで
人気No.1の「ダブルチーズバーガー」と
売り上げNo.1の「てりやきマックバーガー」の
頂上対決をやっているので
実際にどちらが美味しいのか
食べ比べてみました。
先に言っておきますが
これは完全に個人の感想であって
参考にはなりません。
興味がある方は是非
マクドナルドへ行って
食べ比べてみてください。
という事で実際にマクドナルドへ
行ってきました。
濃厚チーチー合戦という事なので
ダブルチーズバーガーことダブチに
更にホワイトチェダーチーズが
2枚もプラスしであるチーズだらけの
「チーチーダブチ」と
ホワイトチェダーとチェダーチーズが
間に挟まれている「チーチーてりやき」を
注文してみました。
これ以外にもフライドポテトのLと
三角チョコパイのいちごを頼みました♪
という事で自宅に帰って
実食してみました。
まずはチーチーダブル！
正式には「チーズチーズダブルチーズバーガー」
だそうです。
すでにネーミングだけで
チーズだらけのバーガーという事が分かりますね。
基本的にチーズバーガーは好きなので
いつもと違うようなインパクトを期待して
食べてみました。
「・・・んっ？」
確かにいつもよりはチーズが入っていますが
チーズはたくさん入っていてもチーズ味なので
いつものダブルチーズバーガーと比べてみても
大差は無かったですね。
パテの味がチーズの濃厚さに勝てるように
グランクラブハウス系のパテを使用していれば
間違いないです。
私はチーズ系バーガーは大好きなので
行くたびに食べています。
なので「チーチーダブル」自体は美味しいので
また注文をしてガッツリ食べます！
次は「チーチーてりやき」ですね。
正式には「チーズチーズてりやきマックバーガー」と
とにかく名前が長いです。
てりやきのコクとマヨネーズで
ポークパテをコーティングしてあるので
この時点で食べ応えのあるバーガーですよね。
この「てりやきマックバーガー」に
2種類のチーズがトッピングされているので
どれだけガッツリ系のバーガーになっているのか
期待を高めて「ガブリ！」
てりやき自体の味が濃厚なので
その部分が全面的に出ていましたが
後から来るトロッとしたチーズの味が
てりやきを超えてやってきました。
てりやきとチーズの組み合わせは
今までとの違いがハッキリしていて
違うバーガーとして楽しめます。
もちろん両方の味が濃いので
人によっては飽きてしまうかもしれませんが
てりやき好きにとっては新しい味として
定番になって欲しい商品ですね。
個人的な楽しみ方ですが
（やられている方も多いと思いますが）
てりやきのタレをポテトに付けて食べるのが
好きなんです。
今回の「チーチーてりやき」は
てりやき+チーズが組み合わされているので
ポテトもひと味違う感じで食べられました。
そう言った意味では「チーチーてりやき」は
ポテトも楽しめて2度美味しい♪
という事で
完全に個人の感想ですが
私の場合は「チーチーてりやき」に
軍配が上がりました。
「チーチーダブチ」の方に
もっとピクルスが入っていたら
酸味がより変化を加えてくれるので
もっと悩んだと思います。
こんな感じで
あなたも食べ比べをしてみて
楽しんでみるのはいかがでしょうか？
両方とも限定販売なので
まだまだ食べ比べをして
満喫をすると思います。
今日から俺は‼︎今井役の太賀さんが最高‼︎
【今日から俺は‼︎ドラマでの太賀さんが最高‼︎】
始まる前から注目していた
日本テレビ系列のドラマ
『今日から俺は‼︎』が
思っていた以上に面白い(^^)
私は基本的に漫画から実写というのは
あまり見ないのですが
今回のドラマ『今日から俺は‼︎』に関しては
世代的にど真ん中なだけでなく
西森博之さんの漫画が実写で
どう描かれていくのか期待していました。
三橋貴志役の賀来賢人さんが
どれだけ三橋の卑怯っぷりを見せるのか？
どれだけ伊藤の硬派ぶりを見せるのか？
今井勝俊役の太賀さんが
どれだけ今井のバカだけど強く
人情がある番長を見せてくれるのか？
他のキャスト陣も豪華だけでなく
ドラマとしてどうなっていくのか？
いざ蓋を開けてみたら
もうどハマりしました！
子どもたちも
「つまらなさそう」
「何これ」
と始まる前までは
グチグチと言っていましたが
1話が終わった頃には
すでに虜になっていました（笑）
下の娘に限っては
つっぱることが男のたった１つの勲章だって
この胸に信じて生きてきた〜♪
と嶋大輔さんのヒットソングであり
今回のドラマの主題歌にもなった
『男の勲章』を
歌っていました。
しかも学校で流行っているらしく
クラスでも皆んなが歌っているそうです。
改めてドラマの影響の凄さを感じました。
もちろん主題歌だけでなくストーリーも
賀来さん演じる三橋貴志も
伊藤さん演じる伊藤真司も
漫画のイメージ通りでした。
個人的に理子ちゃんは
三橋にドンドン絡んで欲しい。
そして京子ちゃんに限っては
二重人格過ぎるくらいですが
伊藤が関わってきた時の声色の変化と
もはや顔芸になっている演技に
このまま突き進んで欲しいと思っています。
そして私が好きなキャラクターの今井勝俊。
とにかくバカさ加減は原作通り！
違うのは今井の顔芸？が加わっていること。
最初は大袈裟だと思っていましたが
太賀さんの顔芸での感情表現が
上手いのでもう最高ですね。
だからこそ、もっと強くて人情に厚い
今井勝俊を見てみたい！
最近はヤラレ役でイジラレ役が多いので
今後のカッコイイ活躍に期待しています。
このドラマの凄い所は
内容も原作に忠実かと思えば
思い切って攻めたなと思わせる
三橋の両親、高校教師、理子の父。
ここのキャストが濃すぎます！
豪華なだけでなくアドリブの連続が
想像できるほどの役者さんを
揃えてきていますよね。
この方たちが出てきているシーンは
もう笑うしかない。
実際ドラマ内でも
他の役者さんが笑っていますよね。
うまく隠しながらの映像だと思いますが
多分撮影現場では笑いに堪える
スタッフや俳優さんが多いのではないでしょうか。
シーンをノーカット版で見てみたいほどです（笑）
そしてドラマの終わりでも宣伝をしていますが
Huluで未公開シーンをやっているので
見てみました。
本編と関連付けて見てみると
やっぱり面白いです‼︎
今後の展開が楽しみですね。
そして今は私と子どもたちが
毎週日曜日の22時30分を
楽しみにしています。
■
【健康増進で健康寿命を延ばそう！】
男女とも過去最高を更新
WHO（世界保健機関）が
2018年に発表した統計によると
1位は日本で男女の平均寿命は
84.2歳でした。
現在、日本は世界一長生きの国と
なっています。
日本は前回83.7歳で
2位のスイスと僅差でしたが
今回は1歳近い差をつけて1位となりました。
やはり平均寿命が伸びることに
関係しているのは
「悪性新生物(ガン)」の死亡率が
下がったことです。
そして「心疾患」と「脳血管疾患」の
死亡率が減ってきているのが
平均寿命が伸びてきている
理由となっています。
ただ、違う国の平均寿命と比べても
生活や環境が違うので
ちょっとした目安と考えた方が
良いでしょう。
そして日本の平均寿命ですが
男女それぞれ見てみると
男性の平均寿命が長いのは
滋賀県（81.78歳）
長野県（81.75歳）
京都府（81.40歳）
女性の平均寿命が長いのは
長野県と岡山県（87.67歳）
島根県（87.64歳）でした。
逆に平均寿命が短いのは
男性は
青森県（78.67歳）
秋田県（79.51歳）
岩手県（79.86歳）
女性は
青森県（85.93歳）
栃木県（86.24歳）
茨城県（86.33歳）でした。
男女差で最も小さい都道府県は
5.76歳（愛知県）
最も大きい都道府県では
7.26歳（青森県）でした。
男性の平均寿命が最も長い滋賀県と
最も短い青森県の差は3.11歳。
女性の平均寿命が最も長い長野県と
最も短い青森県の差は1.74歳でした。
私が住んでいる長野県の平均寿命は
女性が1位で男性が2位といった
長寿の県です。
東京都民から長野県民になって20年。
これは嬉しいですね。
と喜んではいけません。
この平均寿命は
『その年に産まれてきた子ども達の平均寿命』
その前に産まれてきている私達には
関係がありません。
とは言っても生活環境の変化により
以前よりも長生きになっていると思います。
そして今回注目したいのは
『健康寿命』
そもそも健康寿命とは
日常的・継続的な医療・介護に依存しない
自分の心身で生命維持し
自立した生活ができる生存期間のこと。
平均寿命と健康寿命の差は
介護などが必要となる期間。
健康増進法とは
この差を縮めることが
社会保障費の抑制につながります。
例えば少し前の長野県民の平均寿命は
女性は87.67歳（1位）
男性は81.75歳（2位）
この数字だけ見れば
確かに長野県はすごい長寿県です。
しかし
あくまでも『長寿』であって
『健康』かどうかはわかりません。
では長野県民の健康寿命はどうかと言うと
女性が74,72歳(27位)
男性が72.11歳(20位)
だそうです。
・・・なんか怪しくなってきました。
さらに平均寿命と健康寿命の差をみてみると
女性が12.95歳
男性が9.64歳
になります。
この平均寿命と健康寿命の
差があるという事は
『介護生活が長くなってしまっている』
といった現実がみえてきます。
実際10年以上介護をされて
疲れてくる患者さんは少なくありません。
そうならない為には
平均寿命と健康寿命の差を少なくし
日常生活を自由に送れるよう
自分自身の管理が大切になってきます。
そして正しい健康管理法をする事で
丈夫な身体を手に入れる事ができます。
以前は死ぬかもと思っていたほど
病弱だった私も今では健康そのもの♫
若干健康過ぎて
身体が大きくなりましたが(･･;)
普段の行動を少しずつ変えるだけで
身体は変化していきます。
「あなたの寿命が延びます！」
とは言えませんが
健康寿命を延ばす事はできます。
1人1人身体は違います。
基本的な健康管理は同じでも
生活環境での健康管理は
人によって違ってきます。
しかし
なんだかんだ言っても健康が一番！
あなたに合った健康管理をして
健康寿命を延ばしてみませんか(^^)
ダイエット効果のあるシナモン！
ダイエット効果のあるシナモンの秘密
古代ギリシャではシナモンの香りが
愛をかきたてると言われていました。
好きな相手に好意を持っていることを
伝えるために送る贈り物としても
用いられていたそうです。
という事で
【ダイエット効果のある健康食
プラスαでシナモンを】の続きです。
◎水分代謝を調節してむくみ予防
シナモンには身体の水分代謝を
調節する働きがあるといわれています。
水分代謝が悪いと
体内に余分な水が溜まり
むくみの原因になります。
シナモンの発汗作用と利尿作用は
むくみの改善に効果が期待できます。
◎ダイエット効果
シナモンは脂肪細胞が
膨らむタイプの肥満に作用し
大きくなった脂肪細胞を
小さくしてくれる効果があります。
また、インスリンの分泌を高める効果が
あるといわれています。
なので、シナモンを摂取することで
インスリン様作用が働き
血糖値の低下
期待できます。
シナモンをダイエットに利用する場合
シナモンの摂取する時間帯によって
効果に違いがあります。
・ 朝にシナモンを摂取した時
内臓を活発になり消化力を促進して
デトックス効率が高まります。
体温の上昇を助け
消費カロリーをアップします。
・夜にシナモンを摂取した時
血糖値の上昇を抑え
脂肪の蓄積も抑えてくれます。
シナモンの摂取を
時間帯によって上手に使い分け
うまくダイエットにも
利用してみてください。
◎脳の機能を増幅させる
シナモンを嗅ぐことで
脳の認識機能と記憶力を高まります。
また、朝食にシナモンパウダーを
コーヒーやシリアルに少し入れてみると
好調な1日がスタートできると思います。
しかし私は不調になります（笑）
◎アロマ効果
刺激作用があるので
疲労・衰弱した心に活力を与えて
孤独感からの脱却を助ける効果があります。
何か新しいことを始めたいとき
すべきことがあるのに
気力に欠けるときなどに適した精油です。
落ち込んでいるときに
前向きな気分になれます。
更に消毒作用があるので
呼吸器系や消化器系
ウイルスに対する抵抗力をつけます。
風邪など感染症の症状を緩和してくれます。
胃を丈夫にしたり
腸に溜まったガスを出す働きもあるので
腸内の感染症や消化不良、胃痛
おなかの張りなどの症状にも効果があります。
◎妊婦さんはシナモンを避けましょう
香り成分の『シンナムアルデヒド』が
子宮の収縮を促してしまい
流産の可能性を高めます。
胎児の心拍数も上昇したりするなどの
影響が出てしまいます。
また、シナモンには
『シンナムアルデヒド』のほかに
『クマリン』という成分も含まれていて
この成分を摂りすぎると
肝機能障害を起こす可能性があります。
・クマリンとは？
抗酸化物質の
ポリフェノール/フェノール酸系に
分類される香り成分です。
セリ科やミカン科、マメ科などの植物に
特に多く含まれています。
抗菌作用、抗血液凝固作用
むくみ防止作用などがあります。
しかし、昔から重宝されていて
健康に役立つ効能があると
良いことを最初に書きましたが
私『シナモン』『ニッキ』全くダメです！
近くにあるだけで
静かにその場からいなくなります(･･;)
アップルパイ
八つ橋などなど
あの香りが漂っていると
その部屋にもいられないくらいです^^;
では、何故投稿するかですが
『シナモンは身体に良いんです‼︎』
ただ『私がダメなだけなんですT^T』
記事を書きながら
ニオイ（香り）は無いのに
眉間にシワを寄せています（笑）
なので、私以外の方は
少しの量で健康や美容に
効果が期待できるので
料理や飲み物に入れて
香りを楽しんでみてはいかがですか(^^)
ダイエット効果のあるシナモン
【ダイエット効果のあるシナモンの秘密】
ダイエット効果のある健康食
プラスαでシナモンを活用してみよう
カプチーノやコーヒーやアップルパイなど
色々な食べ物や飲み物に使われているシナモン。
その歴史は古く
紀元前4000年のエジプトで
ミイラの防腐剤として
使用されていたことに始まり
旧約聖書にもその名が記されています。
そして、紀元前2000年以上前には
エジプト人がシナモンを探し求めて
危険が伴う海外へ大航海したという
書物があります。
それほどまでに手に入れたい
欲しいと思わせる『シナモン』
今は香りづけとしてのイメージが強いですが
実は健康に役立つ効能が豊富なことは
あまり知られていません。
シナモンを100gあたりの栄養価で見ると
カリウム、カルシウム、鉄分などが非常に多く
ビタミンB群やポリフェノールなども
含まれています。
使用方法は香辛料(スパイス)としての
利用がほ多いですね。
栄養成分というよりは
非栄養性機能物質と呼ばれる成分の
働きの方が主体となります。
なので、シナモンはスパイスの王様と呼ばれ
料理やお菓子によく使われています。
そして漢方、生薬としても利用されていて
その場合はシナモンではなく
桂皮と呼ばれています。
シナモンには抗菌作用や
自律神経の調整作用、血行を促進して
冷え症を改善する効果や
血液中の脂質や糖質を減少させる効果など
様々な効果、効能があるスパイスなのです。
◎毛細血管の保護・修復
シナモンの効果の中でも
最近注目を集めているのが
毛細血管の保護と修復効果です。
毛細血管は内側と外側の二重構造になっていてTie2（タイツー）という分子で
繋がっています。
Tie2の活動は年をとるほど低下していきます。
それによって血管の外側が
壊れていってしまい
加齢によって毛細血管は
傷ついてしまいます。
シナモンに含まれる
『シンナムアルデヒド』は
Tie2の活性化を促進させて
毛細血管を若々しい状態に保ち
血管の修復や拡張する効果があります。
なので、シミ、シワ、たるみの
予防や改善にもなります。
目の周りなどは
毛細血管が集中しているので
効果が出やすいです。
なので毛細血管が若々しい常態であれば
抹消まで血液の流れが良くなります。
現代社会では、交通機関の発達や
電化製品の普及などにより
身体を動かす機会が減っています。
その結果、運動不足となり
多くの生活習慣病を引き起こしています。
なので血液循環がよくなるという事は
心疾患の危険性を減らす
高血圧の予防改善
筋力を増す体重コントロールに有効
骨量減少の防止
睡眠障害を改善
心理的緊張を緩和など
健康増進の効果があります。
続く
赤ちゃんの子育てと健康
【赤ちゃんの骨盤と健康】
最近は、気温も下がり寒さを感じるように
なってきましたが
いかがお過ごしでしょうか。
紅葉も一段とにぎやかな季節に
なってきました。
周りでは、紅葉シーズンを迎えて
自然と心もウキウキしている方が
いらっしゃるのでは。
諏訪も多くの木々が赤や黄色と
キレイに色付き始めました。
陽気がよければ日中は気持ちいい。
そのような陽気の日は
気持ちよくドライブにでも行けば
色付きはじめた木々や山などを見て
マッタリとした気分を味わいます。
そして、散歩をしていると
お子さん連れの方も多く見かけます。
元気に走り回っている姿や
赤ちゃんを抱っこしている方。
皆んなでお弁当を食べている方
など。
その中で私は
赤ちゃんを抱っこしている方に
目がいってしまいます。
気になる所はひとつ。
あなたは赤ちゃんを抱っこする時
いつも同じ方に頭がありませんか？
人間の身体は当然丸みがあります。
その丸みに合わせて
お子さんはいつも抱かれています。
身体の丸みに合わせて抱かれているので
お子さんはいつも『くの字型』
になっています。
それが毎日続けば
お子さんの骨盤はどうなると思いますか？
そして、赤ちゃんの成長速度はとても早い。
骨格や筋肉は、どんどん成長してしまいます。
成長のバランスが整っていれば
何も問題はありません。
しかし、ツラさを感じていた場合。
乳幼児は話す事ができないので
大人に身体の状態を伝えられません。
なので身体の不快感を
泣いて伝えています。
この時に
「いつも泣いていてうるさいなぁ」
では無く
「どこかつらいのかな？」
と体調を見てあげる事。
これが大切です。
お子さんの体調が良好であれば
あなた自身も楽ですよね。
例えば、赤ちゃんの便秘もそうです。
一日や二日くらい大丈夫と
思われている方が結構いらっしゃいます。
しかし、乳児は1日約60gずつ
体重が増えていくと言われています。
大人で考えてみてください。
単純に赤ちゃんの体重を3kgとして
あなたの体重を60Kgとすると
20倍の違いがあります。
60g×20=1200 答え1200g＝1.2kg
大人が1日に1.2Kgずつ
毎日増えている事と同じです。
（あくまで目安です）
そう考えてみると
乳幼児が一日でも便が出なければ
当然お腹が張ってきます。
気持ち悪かったり
苦しかったり痛みを感じて
泣く事しかできません。
なんとなく気持ちが
分かっていただけるかもしれません。
体調の変化があるのは
あなただけではありません。
赤ちゃんだって人間です。
体調が良ければ
日々の子育ても楽ですよ。
ちなみに、便秘のお子さんに骨盤調整すると
オムツからはみ出してしまうくらい
便通が良くなる事がよくあります。
なので、後日治療に来られた時に
お腹がスッキリしたのか
夜もしっかり寝るようになり
ビックリしたと教えていただいてます。
子どもの頃から身体のメンテナンス
【子供の頃から骨盤調整をしていると・・・】
先日、定期的にメンテナンスで来られている
ご夫婦とお孫さんが治療院にみえました。
「こんにちは！今日はお孫さんも一緒ですね」
「違う違う。私たちが孫の付き添い」
そうなんです。
こちらの小学１年生のお孫さんは
産まれてから定期的にメンテナンスをしに
治療院に来られています。
そして今回来られた理由は
Kちゃん自身が
「最近よく転ぶから身体がズレちゃった」
と言って治療院に行きたいと
おっしゃったそうです。
大人でもそうですが
何も無い所で転ぶ時は
すでに骨盤《仙腸関節》が歪んでしまい
左右の足の長さが違っているからです。
歪んでいる側の足が軸足の時に
反対の足は上げているつもりでも
上がりきっていません。
なので頭の中では上がっていますが
身体自体の足は上がっていないので
つま先が引っかかり転ぶ原因に繋がります。
ヒドければ膝の打ち身や
足首の捻挫や傷を作ってしまいます。
手のつき方が悪ければ
手首や肘まで痛めてしまいます。
Kちゃんは小学生ですが
赤ちゃんの頃から定期的に
骨盤調整を受けに来ています。
なので自覚はまだ無いかもしれませんが
身体に違和感を感じた時には
骨盤が歪んでいると思っています。
なので当たり前のように
骨盤を整えると身体は良くなると
実感しています。
血液の流れも良くなるので
免疫力も高まります。
家の方に聞いてみると
以前より風邪をひかなくなったと
おっしゃっています。
普段から歯を磨くのと同じで
赤ちゃんの頃から骨盤調整をしているので
それが生活の一部になっています。
治療院には、このように小さい時から
身体のメンテナンスをする事が
当たり前に感じているお子様は
たくさんいらっしゃいます。
治療院に来られている園児が
保育園で友達としていた会話だそうですが
「ねえねえ、最近藤森に行った？」
「この間行ってきたよ。」
「いいなぁ。最近行ってないんだよね。」
「それなら行かなきゃダメじゃん。」
と、このようなお子さんの会話を
お母様たちが笑いながら
聞いていたそうです。
小さいから大丈夫ではなく
小さい時だからこそ
身体のメンテナンスは大切です。
アチコチ走り回ったり
高い所から飛び降りたり
友だちとぶつかったりなど
常に全力で動いています。
まだまだ身体が柔らかいので
衝撃を分散する力はありますが
それでも歪みは出てきます。
親は子どもの手を離しても
目を離さない事が大切です。
過保護という意味では
ありません。
過保護は子どもの自我の成長を
止めてしまいますので
そこは気をつけてください。
子どもは親が思っている以上に
成長しています。
と余談でした。
簡潔にまとめると
子供の頃から骨盤調整をしていれば
歯を磨くのと同じように
身体のメンテナンスをする事が
当たり前になるという事ですね。
〜追伸〜
毎日の生活を楽しく送るには
『健康な身体‼︎』
が何より大切です！
運動をするにも
美味しい物を食べるにも
旅行に行くのにも
趣味に打ち込むにも
まず健康ありき、ですね！
治療院藤森公式オンラインショップ
https://chifujimori.thebase.in
治療院藤森LINE@友達募集中！
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